早泄怎么避免

　　早泄无时不刻的影响男人，男人有了早泄之后就想着要如何治疗，通过正规的医院治疗是可以让早泄消失，不过再好的治疗也要面临以后复发的危险，所以我们不光是要治疗早泄还得要学会避免早泄，那么早泄怎么避免呢?

　　如果想要避免早泄就要从多方面开始考虑，因为早泄这种疾病的病因非常复杂，各种因素都可以引发早泄。下面介绍下预防早泄的方法：

　　1、早泄的预防先要从患者的心理考虑

　　大家知道早泄的症状不一定是病理的，很多人是心理性早泄，这类早泄是偶尔出现的早泄，当这种情况下出现早泄我们要怎么预防呢?

　　要正确对待性，对性知识有一个了解，不要因为一次或两次的房事失败就对自己没有了信心。对待性，不能把它当做是见不得人的事，因为性是正常夫妻之间应有的一种活动，不能因为有过房事失败的事迹就对性产生一种厌恶和恐惧的情绪。

　　早泄患者要对自己的性功能持有信心，特别是偶尔出现一两次早泄的男性，不要过于忧虑自责自责，应该继续努力寻找有效的方法解决，千万不要自暴自弃一蹶不振。

　　避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。

　　2、早泄的预防还得从病理考虑

　　我们知道早泄的病因是因为病理性疾病导致的，这类早泄不可以忽视病理性的问题，想要预防这类早泄要怎么办?

　　比如近期有乏力、食欲较差、脱发或者性欲低下的时候，应该检查性激素水平评判是否机体由于性激素水平降低，而导致性功能出现异常。如果有激素水平较低，建议患者进行药物治疗或者平时注重动物内脏以及瘦肉的摄入

　　节房事，戒手部运动。长期房事过度，沉浸于色情，频繁手部运动导致精神疲乏，是导致阳痿、早泄的原因，当属禁忌之列。夫妻分床，停止房事一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性部位得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

　　关于早泄怎么避免的问题，就先给男性朋友们介绍到这里，希望男性朋友们对此有所了解，如果我们在生活当中发现了自己有了类似早泄的症状那么请及时去正规医院去看病，正规医院治疗疾病效果是非常明显的。通过简单的治疗是可以改善症状。