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三招教你预防早泄

文章来源:惠州友和医院    作者:惠州友和医院小编   发布日期:2022-09-14

  早泄是许多男人的痛苦,不仅让自己在妻子面前,还影响夫妻关系。如果您害怕早泄,那么您将尽快学会如何预防它。以下提示教你三种技巧,有效预防早泄问题,让你成为一个好丈夫。

1、消除心理因素。充分了解性知识,充分了解心理因素对性功能的影响。正确对待性欲,不能被视为无形的事物和厌恶与恐惧;不要因为一两次性失败而感到沮丧、焦虑和缺乏信心。夫妻双方应加强情感沟通,消除不和谐因素,默契合作,女性应关心、抚摸、鼓励丈夫,尽量避免不满,避免给丈夫造成精神压力。房事,特别是当达到性快感的高峰,即将射精时,应该集中更多的思想。

2、结房事,环手部活动。长期房事过度,沉迷色情,频繁手部活动导致精神疲劳,阳痿,早泄是一个重要原因,是禁忌之一。实践证明,预防和治疗阳痿早泄确实是一项有效措施。

3、提高身体素质。虚弱、过度疲劳、睡眠不足、精神紧张、持续脑力劳动是危险因素。积极参加体育锻炼,增强体质,注意休息,防止过度劳累,调节中枢神经系统功能失衡。预防早泄是每个人都应该做的事情。只有尽快预防早泄,男性才能从房事中获得乐趣,促进夫妻关系。让自己更强大。

 

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